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Ta peau, c’est le miroir de ton quotidien. Elle reflète autant ta santé mentale et physique, que tes habitudes de vie. Et ta vie est faite de soirées, d’anniversaires, de stress, de fatigue, de junk food et de clopes pour certain.e.s. Normal ! Ce qu’il faut juste prendre en compte, c’est que ça peut altérer ta peau. Et avant que ça devienne problématique, c’est bien de repérer les signaux de ton épiderme pour contrebalancer les effets néfastes. 
Tous les jours, ton corps accumule en lui des toxines, ou des substances en excès. Ça peut venir de ton café du matin, de la burrata de ton brunch, de la pollution extérieure, ou encore des produits cosmétiques du quotidien mal adaptés à ta peau (on en parle ici). 

Et quand il y en a beaucoup trop, ton corps veut les filtrer et ça se transforme très souvent en réactions cutanées. Rien de grave, mais quand ta peau devient difficile à gérer, t’as tendance à en faire une fixation. Ça fout un coup au moral et ça peut te faire perdre confiance en toi. Alors c’est possible d’agir un peu dessus, sans éliminer ce qui te fait plaisir. Bien au contraire ! Il s’agit d’équilibrer. 
Pour combattre les toxines, ton corps a besoin d’antioxydants. Ce qui en produit en masse, c’est le sport. L’activité physique permet d’éliminer les toxines et va en plus doper ton mental, par la sécrétion importante de sérotonine (hormone responsable du bien-être). C’est un moment qui te permet d’évacuer le stress et de penser à autre chose donc si t’arrives à trouver une petite heure de sport dans ta semaine, ça ne peut que te faire du bien. 

Sinon, tu peux aussi faire le plein de verdure et de vitamines la semaine par exemple, pour profiter du weekend et pas te bloquer sur ce que t’as envie de manger. Parce que les fruits et les légumes, ça aide à se débarrasser des toxines du chou à la crème que t’as choisi en dessert. Et en plus, ça permet à ta peau de retrouver un teint plus coloré, plus naturel. 

Les antioxydants, tu les trouves aussi dans tes soins du quotidien. D’où l’importance de bien les choisir. On en a mis plein dans nos crèmes que tu peux retrouver ici, grâce à des superfoods entièrement naturels comme le chaga (on te parle des bienfaits ici). 

Et il y a aussi ta santé mentale dans tout ça, car chez Dégaine on considère que tout est lié. Ici, on aime parler avec toi de plein de choses pour essayer de déconstruire des visions ancrées depuis tout.e petit.e, de se libérer du jugement des autres, d’avancer sereinement avec soi-même… Tout ça joue sur ta forme physique !
Prendre soin de sa peau passe par bien plus qu’un bon produit skincare (même si c’est un bon début), c’est trouver la bonne balance entre tout ce qui compose ta vie ! 

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